準父母在懷孕前應該了解哪些知識

主持人于文：各位新浪的網友，大家好！歡迎收看新浪健康頻道的《養生壇》節目，我是主持人于文。明天是國際護士節，后天是母親節，在這樣一個特別的日子里，我們特別為女性朋友策劃了今天這樣一個 話題，就是有關于備孕這樣一個話題。想要生孩子我覺得是每個家庭都特別期盼的一件事情，而如果做好備孕工作也會為你將來生下一個健康的寶寶打下良好的基礎。今天我們特別為大家邀請到了北醫三院生殖中心副主任，馬主任，你好！

馬彩虹：你好！主持人！

主持人于文：跟我們網友打個招呼，好嗎？

馬彩虹：尊敬的新浪網友們，大家好！非常高興能跟大家見面，首先請允許我向所有的母親們以及未來的母親們表達我最深深的敬意和祝福，明天是我們的國際護士節，其實我們大家都希望醫學能夠救治所有的病人，希望我們所有的人都能夠長生不老，但是遺憾的是醫學有時是錦上添花，有時是雪中送炭，但是很多時候卻是望洋興嘆、無能為力，甚至有的時候是雪上加霜。但是我們不可否認的是，經過白衣天使和相關人的努力，我們很多人的生命得到了延長，我們很多的家庭增添了歡樂。所以在此，我要向我的戰友們和所有的戰斗在臨床第一線的朋友們表達我最深深的感謝和祝福，謝謝大家！

主持人于文：明天是國際護士節，后天又是母親節，所以我們剛才就說到了要聊備孕的話題，備孕可能現在對于很多的家庭來說都是頭等大事了，所以第一個問題想問問您，一般生孩子最佳年齡段會是在多少歲到多少歲之間呢？

馬彩虹：其實我想何為最佳？其實最佳就是自然，云在青天、水在平、道法自然，所以自然狀態是最好的，亞當和夏娃那個時候是最好的。所以從年齡來說，就是你的懷孕最好的時候是身體最佳的狀態能夠懷孕，從男性的角度來說，就是你到青壯年的時候應該身體是最棒的時候所以懷孕是最好的，女性也是一樣，當你月經規律了、生殖系統發育完善了，乳房第二性征等等發育完善了，這個時候懷孕是最好的。但是因為當一個母親或者當一個父親不是那么簡單的，我們需要有責任，我們需要心智成熟，我們要把我們的孩子培養成為對社會有益的人，所以我們一定要有知識的儲備，我們有責任擔當起這個義務，所以我們說對于女性朋友來說，大約25歲—30歲完成生育是最好的。男性朋友可能他的時候相對來說比較長。

主持人于文：為什么呢？

馬彩虹：其實從女性的角度，女性一出生其實我們的生殖細胞一點一點都在衰退的，在閉鎖。

主持人于文：有人說是有一定數量的？

馬彩虹：我們數量最多應該是什么時候？

主持人于文：我覺得最年輕二十五六歲的時候吧。

馬彩虹：應該是在我們在媽媽肚子里的時候，那時候大概有400萬、500萬卵泡，但是我們出生以后大概200萬了，青春期30萬、40萬了，隨后可能相對一個穩定的時間，但是每個月都有一批卵泡在閉鎖，35歲以后閉鎖的速度極速加快，所以我們至少要在35歲以前完成生育的使命。

主持人于文：有的人35歲才生孩子，就給她們冠了一個名字叫大齡生育。

馬彩虹：那個時候卵子數量減少了，卵子的質量也在下降，你生出的寶寶有畸形的、異常的可能性也增加了，所以希望大家能夠盡早的完成生育使命。另外，現在隨著社會的發展，很多環境污染，很多的女性朋友還在你不經意間已經發現我的卵巢功能沒了，很多人30歲卵巢功能衰竭，或者不到35歲卵巢功能已經下降了，所以那個時候他的懷孕機會就少了，所以大家要注意，一個，當然要盡量減少壓力，盡量遵從自然的狀態去生活，但是能夠盡早的完成生育的使命。

主持人于文：我明白了，您的意思是說大家越早生越好，當然也不是說二十一二歲就可以了，要心智成熟的階段才可以生，但是這個階段越早還是越好的，對下一代的健康發育也是有好處的。我們也說到了備孕，備孕都需要準備一些什么呢？是不是開始也需要做一些相關的檢查，到醫院里面？

馬彩虹：對，因為懷孕當然大多數都是女生來承擔，我們首先說男方吧，爸爸要做什么檢查。爸爸來提供精子，要有一定的精力和數量，最后遇到卵子才能成功的受精，形成生命，所以他提供的精子必須要健康，必須要足夠的活力和足夠的強壯。什么因素會影響他呢？比如說他有一些疾病，比如說他以前生殖系統有一些疾病，或者有經鎖靜脈曲張，或者他以前有腮腺炎。

主持人于文：腮腺炎也可以影響嗎？

馬彩虹：對，比如說他食用了有毒的籽油，這些都可能影響他的生育功能，如果有這種擔心你應該盡早的避免，如果想要懷孕了及時的去男科進行檢查或者有的醫院在泌尿外科進行檢查。

主持人于文：這是爸爸需要注意的。

馬彩虹：另外爸爸需要注意不要有生殖道的感染，有急性的傳染病，會傳染給爸爸或者孩子，所以你要身體健康，另外沒有急性的傳染病，比如我們會給他做一些檢查，有沒有乙肝、丙肝或者有艾滋病或者還有梅毒的感染等等。

主持人于文：所以生孩子不是女人自己的事情，男性朋友在里面也是有很重要很重要的作用的，女生需要做哪些方面的檢查？

馬彩虹：對于女性朋友來說當然要求就高了，因為我的身體里頭要同時承擔兩個生命的供給，兩個生命排泄出來的物質，或者要有效的代謝排泄出去，所以瞬間負擔的加重，同時，分娩以后瞬間的負擔減輕，這個對人的機體的壓力是很大的，所以我們必須要身體足夠健康。身體的各個器官都有可能受到影響，所以如果要檢查的話，我們就要從全身各個方面進行檢查，比如說心臟功能。

馬彩虹：心電圖。

馬彩虹：對，心臟功能負擔，有人說我爬樓梯爬三層就受不了了，你要小心是不是你的心臟功能不能承載另外一個生命的存在，所以一定要做檢查。另外，你血壓有沒有高，如果血壓高的話，有可能，他的血管有硬化，如果慢性高血壓，懷孕以后更容易導致妊娠期高血壓，引起胎盤的血管痙攣，引起胎兒的血液供給就有問題了，他的營養供應不上發育可能有問題，有的時候可能胎盤早剝，或者血管痙攣媽媽可能會子癇，所以孕前要排除這些疾病，腎臟的疾病等等、肝臟的疾病等等，如果腎臟、肝臟功能都良好還要保持生殖系統，畢竟我們的孩子是在我們的子宮里面，一定要比如說做婦科全身的檢查，可以找全科醫生或者內科、外科進行檢查，如果生育之親找婦產科醫生做專職的檢查，比如說可以做B超，可以做婦科檢查。比如說你宮頸有沒有問題，萬一你是癌前病變，及早的處理了，這樣能安然的度過這個時期，另外及早的發現、及早的治療，對母親的安全也有保障。另外，子宮有沒有肌瘤，是否該治療或者懷孕，要聽醫生的意見，這些都可能影響你的懷孕，所以孕前要盡早的發現問題，來決策是否需要在孕前處理這些問題。

主持人于文：聽起來要檢查的真的是不少，剛剛您說到心臟的檢查，還有腎臟、肝臟這方面的檢查，如果說檢查出來有問題，她是不是一定就不能懷孕呢？

馬彩虹：那不一定，看你功能怎么樣，所以醫生經常是在做各種各樣的平衡，來權衡利弊，所以病人可能經常會坐在你的面前，說，醫生，你幫我選擇吧，你幫我決定。實際上這個抉擇是非常難的，因為在孕期首先這個狀態并不代表你孕期真正發生的狀態，另外，人是變化著的，利弊都有的時候抉擇是非常難的，但是發現了問題總比沒有發現問題強，有的時候能夠預防，會讓你的孕期更加安全的度過。

主持人于文：也讓女性朋友她心里面有一個數，知道自己身體到底是有哪方面的問題，到時候如果懷孕了就可以及早的避免這些問題的發生，大概多長時間我就要去醫院里做這些檢查呢？

馬彩虹：一般我們一年到兩年做一個身體的檢查，都是做常規的體格檢查，如果要做孕前檢查，要根據你的身體狀態、你的年齡、你是否有一些癥狀，來做相應的檢查，如果你特別小心或者你家族當中，比如說有遺傳病史，或者家族當中有一些疾病，有針對性的進行檢查也是可以的。

主持人于文：有人說我到醫院里面檢查也都合格了，是不是我就可以直接進入下一步要準備懷孕了呢，其他的還有什么需要準備的嗎？

馬彩虹：當然最重要的是心理狀態的調試，養一個孩子可不是買一樣東西這么簡單，從此就要承擔起這個責任和義務，我一直是非常感激，我經常非常感激的對我孩子說，能讓我們來做你的父母，因為孩子確實能帶給你真的是不僅僅是那種快樂，能帶給你很多人生的意義，他們就像天使一樣，從此照亮你的生活，很多時候是你需要他，所以有的時候我經常說，你一定要對這個孩子負起責任，是因為是你把這個孩子帶到人間的，有人經常說我為你付出了多少，你看我為你做了什么，實際上是他在為你做什么事情，他給你帶來了很多，所以我們一定要有了充分的思想準備，從此真的要對這個孩子全心全意的負責，這樣的能力和心態再去要這個孩子。

主持人于文：我明白您的意思，不能說我們到了年齡了該要孩子了，所以我們就去要孩子，其實這有時候對孩子是不負責任的。

馬彩虹：對，但是大多數的人都是懷著甜蜜的心情去要這個孩子，慢慢養育孩子的過程中跟孩子一起成長。

主持人于文：所以您說了心態也是很重要的。但是我們現在發現，有些人特別想懷孕，她在備孕過程中也做了很多的準備，但是發現沒有懷孕，但是有的人覺得時間不到還不準備要孩子，可是自己卻懷孕了，您說這到底是怎么個情況？

馬彩虹：如果她一般來說懷孕的時間，我多長時間才能懷上孕，所以一般要看，大概如果30歲以下的女性夫婦，一般來說在半年內懷孕上的可能性大概60%到70%，如果35歲以下半年內懷上孕的可能性就下降了50%左右，如果30歲以上或者35以下，如果半年懷不上就可以咨詢一下醫生我是不是有問題，也可以提早的檢查，預防可能存在一些不懷孕的因素。

主持人于文：我相信其實這里面也有很強的一個心理因素在里面，有的人特別想一孩子，她可能精神緊張，所以越是這樣的人越不容易懷孕，但是有的人可能一下子覺得，我現在可能不要孩子沒有關系，心情一放松這孩子自然而然就來了。

馬彩虹：對，心理影響懷孕。

主持人于文：我們都知道其實懷孕之前醫生會建議大家要吃葉酸，這個葉酸究竟是一種什么樣的物質？

馬彩虹：葉酸是一種B族維生素，它的作用主要是促進骨髓細胞當中幼細胞的成熟，如果這個葉酸缺乏有可能導致聚紅細胞性貧血或者白細胞的減少，對于孕婦來說，如果她缺少的話，早期有可能會導致神經管畸形，比如說無腦兒、脊椎裂等等，后期也可能導致心臟的缺陷，也有可能導致唇腭裂等等，所以葉酸還是非常重要的。

主持人于文：所以大家需要去吃。

馬彩虹：需要補充，不要缺乏。

主持人于文：不過聽說葉酸在有的蔬菜里面也會存在。

馬彩虹：對，其實當初發現這個葉酸的重要性，是因為在山區里面，發現神經管畸形的發生率很高，為什么呢？因為那個地區他們不吃蔬菜，沒有蔬菜吃，所以他們缺乏這個葉酸，所以神經管畸形的發生率就增加了。其實在大城市或者有些農村，如果你的飲食非常均衡，大葉蔬菜也吃的非常多，一般情況下不會缺葉酸。但是如果你擔心有問題，提前一個月吃也可以，或者想要懷孕了就開始補充葉酸也行。

主持人于文：或者說多吃一些大葉蔬菜，準備懷孕是不是飲食方面也需要特別注意呢？

馬彩虹：是的，除了我們平常有一些多種維生素、微量元素等等也是非常重要，多種維生素里面一片里面都已經含有葉酸，所以如果你看一下那個說明，如果已經含有葉酸你可能就不需要再單獨補充葉酸片了。

主持人于文：在其他的飲食當中我們還需要注意一些什么，比如說要多補充一些蛋白質的，還是多補充一些其他的物質呢？

馬彩虹：其實就是遵從自然，均衡飲食，多吃粗糧，每一樣多吃一點，不要老吃精米、精面，要多吃粗糧，回歸自然，返璞歸真。

主持人于文：我覺得您特別強調一定要遵從自然，特別是你要懷孕的時候，我聽周圍的很多朋友都說，我準備要懷孕了我要大補一下，我多吃點，我吃一點什么燕窩、魚翅、海參來補一補，對于這種情況你也是這么建議她們嗎？

馬彩虹：當然不建議，堅決反對，另外一個角度是從保護動物來說，這樣是非常不好的，我們應該保護動物。另外，其實我們人類需要的營養素從我們普通的飲食當中就已經足夠了，除非你還有其他的疾病或者影響你的吸收或者醫生診斷你可能比較缺乏，需要補充哪一類的營養元素，在普通的情況下，就從飲食當中去攝取。

主持人于文：均衡飲食就可以了，不用過度的去補一些什么樣的營養素。懷孕之前戒煙、戒酒是不是也很重要？

馬彩虹：當然，因為孩子很脆弱，孩子發育過程當中哪一步受到影響，可能心臟發育過程當中受到影響了，這個心臟發育可能出現畸形了，所以每一步的發育都非常關鍵，那些有毒的位置或者影響的因素，比如環境的污染還有放射線，一些化學因素，像裝修的一些東西，都有可能對孩子造成影響，抽煙、酗酒都是原因之一。

主持人于文：我有一個朋友說，其實戒酒很容易，但是戒煙對于一個男生來說實在是太難了，他想問一下最短戒煙的時間段可以保持在多長？他可以去嘗試一下。

馬彩虹：首先真的是非常感謝各位能夠戒煙，因為抽煙不僅對你的健康不利，而且對周圍你的同事、你的家人都是不好的，所以如果有這樣一個機會你能夠戒煙當然是最好的。你要問我多長時間戒煙了以后才能懷孕，我想這些有毒的東西主要是考慮它對生殖細胞的影響，因為我們懷孕有一個好的精子、好的卵子，精子、卵子的發育周期，比如說多長時間這一波生長起來，大概多長時間就排掉了大概閉鎖了，大概需要2個半月到3個月的時間，這一波就沒了，所以盡量要在3個月以后，如果這些有毒的東西或者有害的物質接觸了以后盡量3個月以后再懷孕可能會更好一些。

主持人于文：我可不可以這樣理解，就是說你在懷孕的頭3個月或者說剛剛準備要懷孕的時間段你就不要抽煙，最好不要酗酒，其實這樣就可以保證胎兒健康的發育。

馬彩虹：對。

主持人于文：關于以前做過流產這種朋友該怎么注意呢，比如說我剛剛做了流產，多久之后又可以懷孕？

馬彩虹：流產其實我真的特別想對女性朋友說，非常損害你的身心健康，除了身體受到傷害，心靈也會受到傷害，你沒有計劃要這個孩子的時候，一定要采取保護措施，你做了這個人流以后有可能你這輩子就是不孕癥或者生育就有問題，尤其現在很多人可能會去做無痛人流，多好啊，不疼我就做完了，現在已經發現了很多人出現在無痛人流當中出現子宮的破裂或者子宮粘連，從此以后她就再也懷不上了，而且這種治療是非常難的，所以慎重選擇無痛人流，甚至選擇人流。

主持人于文：有很多朋友會覺得，其實做無痛人流，就像來了一次例假那么簡單，其實我覺得并不像她們想像中的一件容易的事情。

馬彩虹：太對了。

主持人于文：做完人流之后有沒有一個時間段可以告訴她們可以把握，過了這個階段我們節可以懷孕了？

馬彩虹：因為做了人流以后，你身體里面懷孕的激素HCG要恢復正常，子宮內膜要恢復正常，子宮內膜經過刮宮以后，必須經過三次例假，月經周期也正常了，我的身體狀況也非常好了，這個時候就可以懷孕了。

主持人于文：大概是三四個月之后就可以了，但是我覺得還是要建議這些朋友到醫院里面再去做一個相關的檢查才好。

馬彩虹：可以，如果有條件的話。

主持人于文：有很多朋友會提到關于早孕試紙的問題，其實有時候我們會覺得這個早孕試紙不太會用，就是不知道你什么時候檢查出來最快我就能用早孕試紙檢查出我懷孕了，這個想請教一下您。

馬彩虹：一般胚胎受精以后會發育幾天再著床，大概在著床的七八天甚至七八天，最早七天就能測出來了，這個測晨尿可能會早，有時候也跟試指條敏感性有關系。

主持人于文：如果例假比較規律的。

馬彩虹：如果例假比較規律的，沒來例假就可以測了，一般準備懷孕，我在快來例假之前早晨再試一試也可以。

主持人于文：就是說28天到30多天早孕試紙就可以試出來了，對于例假不是很正常、不是很規律的女性來說該怎么樣讓自己更好的備孕呢？

馬彩虹：如果說她特別想監測，也可以請醫生進行指導，比如說你可以監測你的卵泡，卵泡發育到一定的程度了，你可以回家，就可以有性生活，另外，你可以買尿的LH的試指，如果這個LH出現峰值了，說明你可能快排卵了。

主持人于文：這個叫排卵試紙是嗎？

馬彩虹：對。

主持人于文：馬主任，今天您來到我們直播間，很多網友抓住這個機會在這個平臺上進行提問。

網友：我準備懷孕，但是家里面養狗，會不會有影響？

主持人于文：養寵物這個問題也是很多人特別關注的。

馬彩虹：其實也擔心這些狗，當然你養寵物的時候一定要給它做各種的免疫接種，防疫的措施都要做好，如果說有些養貓怕有弓形蟲可以做抗體檢查，養狗也可能會這種發生。

主持人于文：有人說你懷孕了就一定要跟寵物保持距離，其實好像也不自然，只要不感染。

馬彩虹：對，就怕有一些疾病的感染，所以如果保持距離其實也是更好，但是如果說對你的心靈造成創傷可能又有另外不好的影響發生。

主持人于文：我們再來看這位網友。

網友：馬主任，您好！我年年初想要小孩，和先生去婦幼保健院做了優生優育檢查，之后確定沒事，懷孕5周胚胎停止發育流產，導致陰影，請問孕前如何做才能避免以上事情的發生？

主持人于文：這個問題我也聽說過，很多朋友都特別的關注，您說她之前檢查的這么好，都沒有問題，可是為什么胚胎還會停止發育了呢？

馬彩虹：現在胚胎停育確實是損害了女性朋友身心健康的一個問題，因為我特別想要這個孩子，而且我也非常注意，最后孩子就胎心停育了。這個問題跟很多因素有關，比如環境污染，比如病毒感染，有些流行性感冒病毒感染，可能自己都沒有感覺，這些病毒的感染有可能會影響這個孩子，還有一些從生殖道的感染，就是一些炎癥的感染，也會引起胚胎停育。所以如果說一些大的方面，比如說檢查了都沒有發現問題，如果想要孩子了，盡量遠離，不要去人特別多的地方，盡量避免這些有害的位置，你居住的環境，有些人可能家庭剛裝修，這些也會影響。

主持人于文：甲醛問題也很嚴重。

馬彩虹：對。

主持人于文：甲醛可能也會導致胎兒發育的不完全。

馬彩虹：對。

主持人于文：所以其實我們也建議很多想要懷孕的朋友，要懷孕之前或者已經懷孕了家里面最好不要去裝修。

馬彩虹：對，盡量遠離剛裝修的，盡量接近自然吧，我永遠是崇尚自然，在自然當中我們才能回歸到最健康的狀態。

主持人于文：像這位朋友，現在已經做了流產了，她多久之后還可以再懷孕了。

馬彩虹：當然胚胎停育除了這些原因以外，她有可能存在其他的問題，因為流產，比如說一個她可以跟染色體有關，胚胎染色體異常，大多數的原因是因為胚胎的染色體異常，有可能是從父母雙方傳過來的，我父母雙方染色體有問題，也有可能在發育的過程當中突變了，本身出現了染色體的問題，比如說你特別在意，我特別害怕、特別擔心我再出現這樣的問題，你也可以做一個比如說染色體的檢查，當然這是非常積極的，有的時候也可以不用檢查，大多數都是正常的。還有可能，女性朋友生殖道，比如說子宮有縱隔或者有肌瘤、有息肉都會影響胚胎停育，所以可以做B超檢查，先看看有沒有問題。還有可能是黃體功能不全，這個可以在這次懷孕的時候，想懷孕了請醫生來指導，給我及時的進行黃體的支持，這些因素也能夠盡量的去避免下一次發生胚胎停育。

主持人于文：所以一定要做檢查，找出問題原因在哪里。

馬彩虹：一半可能找不到，如果一次胚胎停育，大多數可能找不到原因，如果出現兩次了或者出現三次了，一定要到醫院去找?？漆t生進行檢查。

主持人于文：牢記住您的建議。

網友：準備懷寶寶，檢查沒有問題，但是一直沒有懷上，很焦慮，這是什么原因呢？

馬彩虹：一個，有可能像剛才你說的，有可能是心理，太著急了，越著急，心急吃不了熱豆腐，放松心態可能就好了。另外，也不排除他們存在著不懷孕的原因，如果說半年以上或者一年了，一年我們是可以診斷不孕癥。

主持人于文：一年以上不懷孕就可以診斷為不孕癥。

馬彩虹：如果有規律的性生活沒有懷孕就可以了，如果你35歲以上了，半年以上沒有懷孕，可以咨詢?？漆t生。

主持人于文：如果有問題一定要到專業的醫院找專業的大夫把把脈到底是怎么回事。感謝您來到新浪的直播間，最后還有什么需要囑咐網友的？

馬彩虹：非常高興能在節目前來跟女性朋友和想要做父母的夫婦們見面，我衷心的希望大家美夢成真。

主持人于文：感謝馬主任，同時感謝網友收看本期節目，感謝大家，再見！